di Salvatore Buzzelli La “catena sospesa”, simpaticamente ribattezzata dai miei allievi “BuzzChain”, è lo strumento per un’esercitazione di sviluppo della forza che ho introdotto nei programmi di allenamento già da qualche anno, riconoscendo inizialmente a questo esercizio, solo una forte valenza propriocettiva e di equilibrio. Nell’uso quotidiano per il miglioramento… Continue reading
di Alessandro Perrone Finalmente e’ arrivato. Dopo averlo visto in azione varie volte con Salvatore Buzzelli, dopo aver letto l’intervista con Annalisa Coltorti, mi sono deciso di comprarlo. Anzi, scusate, ho chiesto a Babbo Natale di mettermelo sotto l’albero. Natale non e’ ancora arrivato, ma non sono riuscito ad… Continue reading
di Salvatore Buzzelli Il fenomeno fisiologico che si manifesta a seguito di uno sforzo prolungato ed intenso e che agisce modificando negativamente lo stato di aruosal soggettivo, attraverso lo scadimento progressivo della prestazione psico-fisica, generalmente è chiamato Fatica. In psicologia fisiologica l’ arousal è una condizione temporanea del sistema… Continue reading
di Salvatore Buzzelli Premessa Faccio volentieri su questo Blog, un intervento tecnico sullo Stretching, per offrire spunti di riflessione oltre che affermare concetti metodologici purtroppo ancora sconosciuti ai più, vista l’insistenza con cui molti allenatori continuano a propinare agli atleti cospicue sedute di stretching finalizzate (a loro dire) alle più… Continue reading
