Buzzelli: Vi presento la “catena sospesa”
di Salvatore Buzzelli La “catena sospesa”, simpaticamente ribattezzata dai miei allievi “BuzzChain”, è lo strumento per un’esercitazione di sviluppo della forza che ho introdotto nei programmi di allenamento già da qualche anno, riconoscendo inizialmente a questo esercizio, solo una forte valenza propriocettiva e di equilibrio. Nell’uso quotidiano per il miglioramento… Continue reading
