Preparazione Mentale Coaching in Sport 2° parte – Le abilità mentali
di Salvatore Rustici Nell’articolo precedente abbiamo introdotto la descrizione delle principali abilità mentali, che se allenate costantemente portano, al miglioramento delle proprie performance sportive. In questo articolo inizieremo a descrivere le attività immaginative ( Imagery), che sono considerate la pratica mentale per eccellenza ( mental practice ), ad esempio visualizzare… Continue reading
