di Claudio Palazzo e Alessandro Perrone Cosa e’ il tie break Il tie-break nasce per attribuire il set quando i giocatori si trovano sul punteggio di sei giochi pari: letteralmente significa “rottura della parità”. I punti al suo interno si contano secondo una numerazione tradizionale (dall’1 al 7, o oltre… Continue reading
di Salvatore Buzzelli La mia esperienza nata sui campi di Atletica Leggera, mi ha spesso messo di fronte ad una serie variegata di strumenti da allenamento ma la mia esperienza di preparatore e studioso della fisiologia del movimento umano, mi ha aperto gli occhi sulla effettiva utilità e funzionalità… Continue reading
Benvenuti a tutti voi. In questo nuovo video proporrò un esercizio di lavoro su appoggi e spinta combinazione piede dx sx dx A presto e al prossimo video Claudio Palazzo
di Claudio Palazzo In questo primo, di una lunga serie, di articoli vorrei descrivere i punti fermi che ciascun giocatore dovrebbe fare per approcciarsi all’incontro. Sono delle semplici regole che si possono applicare al giocatore della domenica, come al giocatore professionista. Regole molto semplici che , se seguite, potrebbero mutare… Continue reading
Benvenuti a tutti voi. In questo nuovo video proporrò un esercizio con colpi in avanzamento ,comparazione tra tennista femmina Cl 4.2 e maschio Cl 3.5 A presto e al prossimo video Claudio Palazzo
Benvenuti a tutti voi. In questo nuovo video proporrò un esercizio di lavoro di coordinazione piedi e ricerca di palla sotto stress. A presto e al prossimo video Claudio Palazzo
Benvenuti a tutti voi. In questo video proporrò due esercizi per sviluppo “occhiopalla” sotto stress con atleta under 11 A presto e al prossimo video Claudio Palazzo
Benvenuti a tutti voi. In questo video proporrò due semplici esercizi per sviluppo “occhiopalla” sotto stress atleta u11 A presto e al prossimo video Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti Oggi vi presento un lavoro proponendo 2 esercizi sul dritto: primo distanza ottimale e max rotazione, secondo timing su palle lanciate al corpo, tutti e due con giocatrici under A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti Oggi vi presento un lavoro su impatto pronazione e finale del movimento del servizio con giocatrice U 12 A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti Oggi vi presento un lavoro sugli appoggi di rovescio a 2 mani A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti Oggi vi presento un video di 2 minuti con degli esercizi divisi in step con correttivi, partenza, impatto e finale del colpo del dritto A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti Oggi vi presento un lavoro con U. 8 sul rovescio con esercizi coordinativi e timing sulla palla A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti oggi lavoriamo sul rovescio con difficoltà oculomotorie con giocatrici U 12 A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
Buongiorno a tutti oggi lavoriamo sul rovescio in back usando come correttivo un cesto di palle A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo
di Salvatore Buzzelli La “catena sospesa”, simpaticamente ribattezzata dai miei allievi “BuzzChain”, è lo strumento per un’esercitazione di sviluppo della forza che ho introdotto nei programmi di allenamento già da qualche anno, riconoscendo inizialmente a questo esercizio, solo una forte valenza propriocettiva e di equilibrio. Nell’uso quotidiano per il miglioramento… Continue reading
Buongiorno oggi lavoriamo sulla ricerca della palla, sul movimento dei piedi, con una atleta under 14 di terza categoria, che indossa un impedimento sulle caviglie (fascia elastica Fascia TONING BAND medium legata alle caviglie per impedire i movimenti troppo ampi delle gambe), doppio passo incrociato nel rientro e vincente di… Continue reading
Buongiorno a tutti oggi lavoriamo sulla ricerca della palla, sul movimento dei piedi, con una atleta under 14 di terza categoria, che indossa un impedimento sulle caviglie (fascia elastica Fascia TONING BAND medium legata alle caviglie per impedire i movimenti troppo ampi delle gambe), con soluzione vincente ai 3/4 di… Continue reading
Benvenuti a tutti voi. In questo video proporrò un semplice esercizio che permette di lavorare sulla modifica del braccio non dominante nella ricerca della palla. Questo esercizio e’ riferito fondamentalmente per il tennis femminile A presto e al prossimo video Claudio Palazzo P.S. Ho creato il mio canale su youtube… Continue reading
Buongiorno a tutti oggi lavoriamo sul diritto e sul rientro rapido con una giocatrice under 14, con un impedimento sulle caviglie (fascia elastica Fascia TONING BAND medium legata alle caviglie per impedire i movimenti troppo ampi delle gambe) A presto e al prossimo Video. Claudio Palazzo Z
